Velen hebben het al aan den lijve ondervonden: er komen ongemerkt gemakkelijk wat kilo's bij, maar zij gaan er meestal niet meer zo gemakkelijk terug af. Bijna 1 op 2 Belgen is te dik. Ook steeds meer kinderen kampen met gewichtsproblemen. Veel gehoorde excuses zijn: het zit in de familie of het is de leeftijd. Het ligt echter vaak aan verkeerde eet- en leefgewoonten. Ongeacht je afkomst en je leeftijd bepaal je grotendeels zelf of je een gezond gewicht houdt of in welke mate je verdikt. De boodschap is eenvoudig: houd je gewicht in balans. Zit je met overgewicht? Pak dan de overtollige kilo’s aan; 10 % gewichtsverlies kan al belangrijke gezondheidsvoordelen geven. Niet met een streng dieet, maar door terug te gaan naar de gezonde basis.
De voordracht geeft een kritische kijk op het fenomeen “vermageren”. Enkele hardnekkige misverstanden en vooroordelen worden doorprikt en met het ruime aanbod van eenvoudige en praktische tips kan je de volgende dag zelf aan de slag.
doelgroep: het grote publiek
- alle voordrachtgevers zijn diëtisten/voedingsdeskundigen;
- benodigd materiaal: overheadprojector en scherm OF laptop of pc, beamer en scherm (op voorhand af te spreken);
- duur van de voordracht: ongeveer 2 uren (inclusief vraagstelling);
- de voordrachtgever neemt voor de deelnemers (gratis) voorlichtingsmateriaal mee;
- vergoeding: € 90 + verplaatsingskosten (€ 0,30/km);
- aanvragen: bij voorkeur minstens 6 weken op voorhand.
Meer info
Nutrition Information Center (NICE), Koning Albert II-laan 35 bus 56, 1030 Brussel
tel. 02/552 81 66 - fax 02/552 81 65 – inge.coene@nice-info.be