Valkuilen

Een gezonde leefstijl? Dat is een fluitje van een cent! Of toch niet? Helaas is het niet zo eenvoudig. Heel wat factoren kunnen roet in het eten strooien. Hoe ga je met deze valkuilen om en hoe minimaliseer je hun impact op goede voornemens?

Je bewust zijn van het bestaan van deze factoren is al een eerste stap. Om te voorkomen dat ze jouw gezonde leefstijl in de weg staan, moet je de situaties slim aanpakken. Hieronder volgt een overzicht van de belangrijkste valkuilen en hoe je hiermee kan omgaan.

Populaire diëten

Populaire diëten om af te vallen zijn geen wondermiddelen. Een gezond voedingspatroon dat je levenslang kan volhouden is de sleutel tot succes.

Voedingsfouten

Prik jouw prioritaire werkpunten aan de hand van veelvoorkomende voedingsfouten.

Voedingsonderzoek onder de loep

Onderzoek naar de relatie tussen voeding en gezondheid, is geen gemakkelijke opdracht. Wat moeten zorgverleners en consumenten weten over voedingsonderzoek?

Speciale gelegenheden

Een restaurantbezoek, de feestdagen of de zomer zijn situaties waarin gezonde keuzes maken niet altijd makkelijk is. Deze tips helpen je alvast op weg!