Valkuilen

Een gezonde leefstijl? Dat is een fluitje van een cent! Of toch niet? Helaas is het niet zo eenvoudig. Heel wat factoren kunnen roet in het eten strooien. Hoe ga je met deze valkuilen om en hoe minimaliseer je hun impact op goede voornemens? Je bewust zijn van het bestaan van deze factoren is al een eerste stap. Om te voorkomen dat ze jouw gezonde leefstijl in de weg staan, moet je de situaties slim aanpakken. 

Veel gemaakte voedingsfouten

Prik jouw prioritaire werkpunten aan de hand van veelvoorkomende voedingsfouten.

Gezond op restaurant

Een etentje gepland met vrienden of familie? Wees alert voor de valkuilen bij uitgebreid tafelen en ontdek tips voor gezond eten op restaurant.

Gezonde picknick tips

Met deze gezonde picknicktips maak je het lekker, gezond en voorkom je onaangename verrassingen.

Gezond op reis

Zijn extra kilo’s tijdens de vakantie onvermijdelijk? Niet als je op een gezonde manier geniet! Gezond op reis gaan doe je zo!

Dubbel feest met gezonde feestdagen

Feestdagen zijn gezellige momenten met familie, vrienden en lekker eten. Met tips voor gezonde feestdagen hou je controle over de calorieteller!

Populaire diëten

Populaire diëten om af te vallen zijn geen wondermiddelen. Een gezond voedingspatroon dat je levenslang kan volhouden is de sleutel tot succes.