Populaire diëten

Populaire vermageringsdiëten lijken vaak synoniem voor veelbelovende methoden om snel gewicht te verliezen. Na grondige analyse blijkt dat het ene vermageringsdieet niet beter werkt dan het andere. Pieker je liever niet suf op wat je wel en niet mag eten maar streef naar een gezond en evenwichtig voedingspatroon dat je levenslang kan volhouden. Dat is de sleutel tot succes. 

Snel afvallen zonder moeite, kan dat?

Verleidelijke beloftes van crashdiëten: afvallen op korte tijd, zonder moeite. Een duurzame oplossing naar een gezond gewicht is het alleszins niet.

Maaltijdvervangers: wondermiddeltjes om af te vallen?

Maaltijdvervangers kunnen in sommige situaties helpen bij gewichtsverlies. Om succesvol te zijn maken ze best deel uit van een gezond voedingsplan.

Gerelateerde artikels

Voedingsonderzoek onder de loep

Onderzoek naar de relatie tussen voeding en gezondheid, is geen gemakkelijke opdracht. Wat moeten zorgverleners en consumenten weten over voedingsonderzoek?

Lees meer

Speciale gelegenheden

Een restaurantbezoek, de feestdagen of de zomer zijn situaties waarin gezonde keuzes maken niet altijd makkelijk is. Deze tips helpen je alvast op weg!

Lees meer

Voedingsfouten

Prik jouw prioritaire werkpunten aan de hand van veelvoorkomende voedingsfouten.

Lees meer