Melk

Melk drinken wordt vaak geassocieerd met kinderen. Maar melk biedt voordelen voor jong en oud. Het is van nature nutriëntdens. Vooral magere en halfvolle melk leveren veel voedingsstoffen voor relatief weinig energie.

Melk is bovendien veelzijdig in de keuken en makkelijk te gebruiken.

Voedingswaarde van melk

Melk brengt van nature veel verschillende voedingsstoffen aan in verhouding tot de energie (calorieën) die ze levert.

Zuivel en gezondheid

Melk, yoghurt en kaas dragen bij tot een gezonde voeding voor een goede gezondheid. Wat is bewezen en wat vergt bijkomend onderzoek?

Aanbevelingen voor zuivel

Melk, yoghurt en kaas passen in een gezonde voeding. Hoe kan je er optimaal van de voedings- en gezondheidstroeven van zuivel genieten?

Andere melkproducten

Kaas

Kaas is een ideale smaakmaker, ook in een gezonde voeding. Het onderzoek naar de gezondheidseffecten van kaas wint bovendien aan belangstelling.

Lees meer

Yoghurt

Yoghurt is een eeuwenoud product met een modern imago. Het heeft bewezen gezondheidstroeven maar yoghurt is ook verfrissend en veelzijdig in gebruik.

Lees meer