gratis
Hoeveel calorieën je inneemt is belangrijk. Maar de caloriebron is minstens even belangrijk. Via het ene voedingsmiddel of voedingspatroon krijg je mogelijk makkelijker meer calorieën binnen dan via een ander. Het eten en drinken, dat ons calorieën levert, moet daarnaast ook voor voldoende essentiële voedingsstoffen zorgen. Het is dus belangrijk om voor een gezonde dosis calorieën te kiezen. Bekijk de kernboodschappen in de infografiek.
Voor meer achtergrondinformatie
Gebruik in de praktijk
Ideaal voor gezondheidswerkers om cliënten/patiënten te sensibiliseren voor een gezonde eet- en leefstijl.