Welkom!

Nieuwe voedingsaanbevelingen focussen op voedingsmiddelen


De Hoge Gezondheidsraad heeft op 1 oktober 2019 praktische voedingsaanbevelingen uitgebracht met een focus op voedingsmiddelen. Zij zijn gebaseerd op de beschikbare wetenschappelijke kennis over effecten van voedingsmiddelen op de gezondheid. Nieuw in de aanpak is dat het voedingsadvies wordt weergegeven in volgorde van belang voor onze gezondheid. De voedingsaanbevelingen zijn uitgewerkt door 29 experten uit diverse disciplines.

Van voedingsstoffen naar voedingsmiddelen

HGR- focussen op voedingsmiddelen 2019

In de kijker

Chrononutritie: de biologische klok, het voedingspatroon en het metabolisme

Chrononutritie bestudeert de invloed van de biologische klok op voeding en metabolisme. Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag?

Meer plantaardig eten: hoe doe je dat?

Meer plantaardig eten, hoe doe je dat eigenlijk? We vertalen deze boodschap met praktische tips. Lees het concreet advies hier.

Wetenschapscommunicatie: weet wat je leest, schrijft, zegt
Nutrinews

Wetenschapscommunicatie: weet wat je leest, schrijft, zegt

Onnauwkeurige of ongenuanceerde berichtgevingen kunnen verwarring scheppen. Hoe breng ik een goed verhaal correct?

Expert aan het woord An Vandeputte
Nutrinews

Expert aan het woord - Gezondheid boven gewicht

A. Vandeputte van het kenniscentrum Eetexpert.be waarschuwt dat te veel focussen op gewichtsverlies onbedoelde effecten kan hebben.

ontdek ook

Voedingsvezels

De gezondheidseffecten van voedingsvezels op de darmwerking zijn al lang bekend. Maar er is meer.
Werk je kennis over voedingsvezels bij.

Melk en melkproducten

Melk en melkproducten bieden voordelen voor jong en oud. Melk, yoghurt en kaas hebben een unieke voedingswaarde en zijn veelzijdig

Voeding tijdens de zwangerschap

Vanaf het prille begin van de zwangerschap heeft voeding een belangrijke invloed op de gezondheid van het kind en de moeder.

Doe de test

Breng jouw voedingspatroon in kaart en ga na hoe je scoort op enkele gezondheidsparameters zoals BMI en middelomtrek met eenvoudige gezondheidstesten.