NIEUW
Laag FODMAP-dieet en prikkelbare darmen: zin en onzin
Ongemakken in de darmen komen vaak voor en hebben verschillende oorzaken. Een goede diagnose, behandeling en opvolging van aanhoudende prikkelbare darmen is belangrijk om ongewenste effecten op korte en lange termijn te voorkomen. Gespecialiseerde diëtisten brengen een evidence-based update.
School jezelf bijProductinformatie
Mag je fruit eten na de maaltijd?
Fruit na het eten wordt door sommigen afgeraden. Fruit zou slecht worden verteerd of gisten in de darm. Maar wat is hiervan aan en mag je fruit na het eten?
Zijn eieren gezond of niet?
Het ei heeft een vaste waarde in onze keuken en past prima in een gezonde voeding.
Wat zijn bioproducten?
De term bio is wettelijk beschermd en mag alleen worden gebruikt voor producten die op een biologisch verantwoorde manier zijn geproduceerd.
De voedingswaarde van een aardappel
De aardappel is een voedzaam voedingsmiddel want het biedt heel wat nuttige voedingsstoffen. Ontdek hier de voedingswaarde van de aardappel.
Terug naar school
Oog voor Lekkers: fruit, groenten en melk op school
Oog voor Lekkers biedt scholen Vlaams-Europese financiële steun voor gezonde tussendoortjes zoals fruit, groenten en melk.
Werken aan gezonde voeding op school: tools en materialen
NICE ondersteunt leerkrachten met concreet les- en spelmateriaal, relevante achtergrondinformatie en extra informatiemateriaal voor de ouders.
Gezond voedings- en drankenaanbod op school
Gezond eten en drinken op school is slechts mogelijk als er een evenwichtig aanbod aan voeding en dranken is.
Toolboxen en factsheets gezonde voeding bij kinderen
TOOLBOX - Gezond gebeten voor kleuters
Informatie- en sensibilisatiemateriaal rond gezonde voeding en eetgewoontes bij kleuters.
TOOLBOX - Gezond gebeten voor lagereschoolkinderen
Informatie- en sensibilisatiemateriaal over gezonde voeding en eetgewoontes bij lagereschoolkinderen.
TOOLBOX - Gezond gebeten voor jongeren
Informatie- en sensibilisatiemateriaal over gezonde voeding en eetgewoontes bij jongeren.
Ontdek onze recepten
Elk recept is lekker en makkelijk te bereiden en houdt rekening met de aanbevelingen voor een gezonde voeding. De recepten zijn onderverdeeld in verschillende categorieën. Ze helpen je op weg naar een gezonde levensstijl en geven je inspiratie om gezonde gerechten op tafel te brengen.
Zin in een lekkere en voedzame soep? Hier vind je soep recepten die gezond én lekker combineren!
Meer inspiratieDuurzaam en voedzaam eten
Symposium - Healthy today, tomorrow and in the future: dairy in food based dietary guidelines
Voor voedings- en gezondheidsprofessionals
Dit symposium onderzoekt de complexe wisselwerking tussen zuivelconsumptie, praktische voedingsaanbevelingen en duurzaam voedingsbeleid.
Duurzamer eten
Duurzaamheid is een complex thema en omvat verschillende aspecten. Gezonder eten en minder voedsel verspillen zijn er enkele van.
Duurzaam en voedzaam eten? Meten is weten
We moeten gezonder en duurzamer eten. Wat zijn de streefdoelen en waar staan we vandaag op basis van de resultaten van de voedselconsumptiepeiling, de preventiebarometer en de eiwitmonitor?
Meer plantaardig eten: hoe doe je dat?
Meer plantaardig eten, hoe doe je dat eigenlijk? We vertalen deze boodschap met praktische tips. Lees het concrete advies hier.
NICE TO KNOW
NICE-to-know-folders rond diverse topics
Met tips & tricks voor onder meer kinderen, adolescenten en 60-plussers, over verschillende maaltijdmomenten en om stap voor stap gezonder te eten, gezond te kiezen en gezond te koken.
Brochures bestellen en downloaden
Gezond kiezen - Tips en tricks voor in de winkel
In het grootwarenhuis, bij de bakker of in het tankstation: overal en op elk moment van de dag kan je eten kopen.
Een deugddoende middagbreak - Tips en tricks voor een gezonde lunch
Waaruit bestaat een gezonde lunch? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.
Een opkikkertje nodig? - Tips en tricks voor gezonde tussendoortjes
Waaruit bestaat een gezond tussendoortje? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.
Warm eten 's middags of 's avonds - Tips en tricks voor de warme maaltijd
Waaruit bestaat een gezonde warme maaltijd? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.