Gezond eten

Een gezonde en evenwichtig voeding voorkomt voedingstekorten en biedt preventie tegen welvaartsziekten. Maar wat houdt gezond eten precies in?

Gezond eten betekent zorgen dragen voor je lichaam. Een gezond en evenwichtig voedingspatroon voorkomt voedingstekorten en biedt preventie tegen welvaartsziekten. Maar wat houdt gezond eten precies in? Gezonde en bewuste keuzes maken zijn al een goede start. Maar gezonde voeding betekent ook oog hebben voor individuele noden tijdens de verschillende levensfases of bij ziekte of voedselintolerantie. Basisprincipes van gezonde voeding implementeren in jouw persoonlijke situatie, rekening houdend met jouw specifieke noden, dat is gezond eten!

Voedingsadvies

De juiste voeding en porties kiezen, gezond koken en alert zijn voor valkuilen, dat is de basis van gezond eten. Gezond eten, hoe begin je eraan?