Tijdens de kleuterjaren (van 3 tot 6 jaar) groeit de zelfstandigheid en ontwikkelen kinderen hun eetgedrag verder. Ze leren nieuwe smaken kennen en beginnen te begrijpen dat sommige voedingsmiddelen beter voor hen zijn dan andere. Begeleiding, uitleg, structuur en een goed voorbeeld blijven daarbij onmisbaar.
Voedingsaanbevelingen voor kleuters
Ontdek hier de voedingsaanbevelingen voor kleuters.
TOOLBOX - Gezond gebeten voor kleuters
Informatie- en sensibilisatiemateriaal rond gezonde voeding en eetgewoontes bij kleuters.
Gezond eten en drinken voor kinderen
De richtlijnen van de voedingsdriehoek vormen de basis voor een gezonde voeding bij kinderen. Maar ook met deze voedingsvragen kunnen ouders zitten.
Goed groeien en een gezond gewicht voor kinderen
Aan de hand van de Vlaamse groeicurven kan de groei en gewichtsevolutie van het kind worden opgevolgd. Lees meer over het gewicht van je kind.
FACTSHEET - Gezonde voeding voor kleuters
Kleuters hebben hun eigen specifieke aandachtspunten voor een optimale groei, ontwikkeling en gezondheid voor nu en later.
KIJK - Zuivel binnen het gezin
Meer weten over gezonde keuzes binnen het gezin? Ontdek het belang van zuivel voor kinderen én de voorbeeldfunctie van (groot)ouders.
Kookvaardigheden van kinderen en jongeren versterken
Het belang om samen met kinderen en jongeren te koken wordt onderschat. Welke impact heeft jong leren koken op de relatie die kinderen met voeding opbouwen?
Aandachtspunten voeding en eetgedrag bij kleuters
De kleuter leert begrijpen waarom sommige voedingsmiddelen beter zijn dan andere. Daarnaast neemt ook de totale energiebehoefte van de kleuter neemt toe.
Expert aan het woord - Wat is de plaats van melk en melkproducten in de voeding van kinderen?
Kinderen en jongeren groeien snel en hebben specifieke voedingsbehoeften. Daarin spelen melkproducten een belangrijke rol. Tegelijk roepen ze soms vragen op.
De voedingssituatie van Belgische kleuters in cijfers
De resultaten van de Voedselconsumptiepeiling 2014 geven aan dat er knelpunten zitten in de voeding van de Belgische kleuter.
Rol van de ouders in aanleren van gezond eetgedrag
Jong geleerd is oud gedaan. Maar ook de opvoedstijl beïnvloedt de voedingsopvoeding. Lees meer over de rol van de ouders.
Misvattingen en trends: niet geschikt voor kinderen
Veganisme, gluten, vet, suiker en melk zijn topics die veel aandacht krijgen in de media...
Nutrinews EXTRA: resultaten Reward-project
Over de rol van beloningen en beloningsgevoeligheid bij het eetgedrag van kinderen en jongeren.
Opvoedingstips kinderen
Opvoeden, ook op vlak van eten, is niet altijd een evidente karwei. Het goede voorbeeld geven doet wonderen. Maar wat kan je als ouder nog meer doen?
Een gezond vieruurtje voor de kids
Een gezond vieruurtje krikt het energiepeil terug op na een lange schooldag. Maak er een moment van rust en gezellig samenzijn van.
Mijn kind wil niets proeven. Waarom niet?
Het smakenpallet van kinderen uitbreiden doe je door ze te leren proeven. Dat is niet altijd gemakkelijk omwille van voedselneofobie. Ontdek de tips om hiermee om te gaan.
Praktische materialen
Gezond gebeten voor Kiddies
Weetjesboek met tips en recepten voor ouders, grootouders en opvoeders om kleuters gezond te leren eten.
Kijk wat ik al (w)eet
Met dit online spelletje leren kleuters heel wat bij over gezonde voeding.
TOOL - Koken met kinderen
Een praktische leidraad om met kinderen in de keuken aan de slag te gaan.
Kindvriendelijke recepten
Duik in de potten en pannen met je kids en tover een heerlijk gerecht op tafel! Kindvriendelijke recepten vind je hier.
RECEPTFICHE - Kunstboterhammen
Een leuke receptfiche om samen met kleuters te koken.
Interessante links
BROCHURE VVK - Gezonde voeding voor peuters en kleuters
Deze brochure is bedoeld voor gezondheidsmedewerkers maar kan ook nuttig zijn voor ouders.
BROCHURE VVK - Vegetarische voeding
Deze brochure over vegetarische voeding bij kinderen, adolescenten en zwangerschap en lactatie is bedoeld voor gezondheidsmedewerkers maar kan ook nuttig zijn voor ouders.