5 minuten 4 personen

Hapje komkommer zalm

  • 1 komkommer
  • 2 sneetjes gerookte zalm
  • verse bieslook
  • peper
Hapje komkommer zalm

Bereidingswijze

  1. Schil een komkommer en snijd hem in stukken van ongeveer 5 cm dik. Haal het vruchtvlees eruit.
  2. Rol de gerookte zalm op en plaats het in een uitgehold stukje komkommer. Het kan ook met een sneetje gerookt vlees.
  3. Versnipper wat bieslook over de hapjes en breng op smaak met peper.

Voedingswaarden

 

Per 100g

Per Portie

Eenheid

Energie

31

29

kcal

Eiwitten

3,6

3,4

g

Vetten

1,4

1,3

g

waarvan verzadigde vetzuren

0,3

0,3

g

Koolhydraten

1,0

1,0

g

waarvan suikers

1,0

1,0

g

Vezels

0,6

0,6

g

Zout

0,40

0,37

g

Bron: www.internubel.be

Gerelateerde recepten

Bruschetta al pomodore
Recept

Bruschetta al pomodore

Lekker en gezond aperitieven met bruschetta al pomodore. Het recept vind je hier.

Gevulde champignons
Recept

Gevulde champignons

Gevulde champignons, ideaal voor een lekker en gezond aperitief. Het recept vind je hier.

Groentewaaier
Recept

Groentewaaier

Met deze kleurrijke groentewaaier tover je een gezond aperitief op tafel. Het recept vind je hier.