Gezonde tussendoortjes

Tussendoortjes kunnen bijdragen tot een gezonde voeding op voorwaarde dat ze slim worden gekozen. Dat wil zeggen: ze brengen veel essentiële voedingsstoffen aan en relatief weinig suiker en vet. Geef de voorkeur aan tussendoortjes uit de voedselgroepen groenten, fruit, melkproducten en graanproducten.

Wat zijn gezonde tussendoortjes?

Gezonde tussendoortjes zijn een waardevolle aanvulling van een gezond voedingspatroon.

Een gezond vieruurtje voor de kids

Een gezond vieruurtje krikt het energiepeil terug op na een lange schooldag. Maak er een moment van rust en gezellig samenzijn van.

Een ijsje, lekker en gezond?

IJsjes bestaan in diverse smaken en kleuren maar ook in voedingswaarde. Een gezond ijsje is een kwestie van slim keuzes maken.

BROCHURE: Een opkikkertje nodig
Gratis Materiaal

Een opkikkertje nodig? - Tips en tricks voor gezonde tussendoortjes

Waaruit bestaat een gezond tussendoortje? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.

Gezonde tussendoortjes recepten

Op zoek naar gezonde snacks? Hier vind je allerhande snelle en eenvoudige recepten die gezond én lekker combineren!