leestijd

De Nutri-Score en andere front-of-packlabels lezen en begrijpen

Een front-of-packlabel (FOPL) is een vereenvoudigde en visuele weergave van de nutritionele informatie op de voorzijde van de verpakking. Er zijn enkele aandachtspunten waar je rekening mee moet houden als je front-of-packlabels zoals de Nutri-Score correct wil lezen en begrijpen. 

De Nutri-Score en andere front-of-packlabels lezen en begrijpen

Front-of-packlabels, aanvullende voedingsinformatie

Een front-of-packlabel (FOPL) is een vereenvoudigde en visuele weergave van de nutritionele informatie op de voorzijde van de verpakking. Front-of-packlabelling is een vrijwillig systeem dat als aanvulling dient en in geen geval de verplichte nutritionele informatie mag vervangen.
De voedingswaarde kan op een eenvoudige(re) en meer zichtbare manier op de voorkant worden weergegeven. Dat kan de energetische waarde of een meer uitgebreide lijst van nutriënten zijn, per 100 g, per portie of als percentage van de referentie-innames. De ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) is niet meer toegestaan omdat de consument dit verkeerdelijk als een advies zou kunnen interpreteren. Het klopt immers niet dat het aanbevolen is om elke dag 5 g zout te nemen. Het is aanbevolen om niet meer dan 5 g zout per dag te nemen.
Naast deze nutriëntspecifieke front-of-packlabelling bestaan er ook front-of-packlabels die een globaal nutritionele beoordeling geven van een voedingsmiddel. De Nutri-Score geeft voedingsmiddelen een score van A tot E, rekening houdend met de positieve en negatieve elementen. In augustus 2018 werd de Nutri-Score door de Belgische Federale Overheidsdienst Volksgezondheid overgenomen.
 

FOPL en de Nutri-Score verbieden geen voedingsmiddelen

Labels kunnen de denkwijze van de consument verengen tot ‘goed’ (producten met een gezondheidslogo of gunstige score) of ‘slecht’ (producten zonder gezondheidslogo of een minder gunstige score) waarbij tussenliggende niveaus van gezondheid verloren dreigen te gaan. Met een score van A tot E tracht de Nutri-Score deze tussenliggende niveaus van gezondheid toch enigszins in rekening te brengen.
Daarnaast houden labels geen rekening met portiegroottes. De aanwezigheid van een gezondheidslogo of een gunstige score (bv. Nutri-Score A) betekent niet dat je er onbeperkt van mag eten. Omgekeerd wil de afwezigheid van een gezondheidslogo of een minder gunstige score (bv. Nutri-Score E) niet zeggen dat het voedingsmiddel verboden is. Het betekent dat we ze best niet te veel en niet te vaak eten.
 

Voedingsmiddelen vergelijken met FOPL en de Nutri-Score

Het ene label is geschikt om voedingsmiddelen binnen eenzelfde productcategorie met elkaar te vergelijken, terwijl andere labels eerder een vergelijking maken tussen verschillende productcategorieën. De Nutri-Score is een goede manier om voedingsmiddelen binnen eenzelfde productcategorie te vergelijken. Je kan bijvoorbeeld gemakkelijk vezelrijke granen onderscheiden van geraffineerde granen en ongesuikerde van gesuikerde producten. Kerstomaten vergelijken met kaas heeft weinig zin omdat de samenstelling van deze voedingsmiddelen totaal verschillend is en zij tot verschillende voedingsgroepen in de voedingsdriehoek behoren. 
 

Front-of-packlabels beoordelen een voedingsmiddel, geen voedingspatroon

Kiezen voor producten met een gezondheidslogo’s of een gunstige score is geen garantie voor een gezond voedingspatroon. Variatie en evenwicht zowel binnen als tussen productgroepen en de juiste verhouding respecteren tussen verschillende productgroepen zoals aangegeven in de voedingsdriehoek, zijn de sleutel tot een gezond voedingspatroon.
 

Wat met voedingsmiddelen zonder FOPL of Nutri-Score?

FOPL is een vrijwillig systeem. Fabrikanten en retailers kunnen zelf beslissen of ze het al dan niet willen gebruiken. Dat kan voor verwarring zorgen. Draagt het etiket geen FOPL omdat het niet wordt toegepast, niet aan de criteria voldoet (bv. het Zweedse Keyhole-logo) of negatief scoort (bv. Nutri-Score D of E)?

Referenties
  1. Van Kleef EV, Dagevos H. The growing role of front-of-pack nutrition profile labelling: A consumer perspective on key issues and controversies. Crit Rev Food Sci Nutr 2015; 55 (3): 291-303. doi: 10.1080/10408398.2011.653018
  2. Vlaams Instituut Gezond Leven. Nutriscore. Beschikbaar via https://www.gezondleven.be/themas/voeding/beleid/voedingslabels/nutri-score-label. Geraadpleegd op 12 juni 2019
  3. Julia C, Hercberg S. Development of a new front-of-pack nutrition label in France: the five-colour Nutri-Score. Public Health Panorama 2017; 3 (4): 537-820

Meer weten over het voedingsetiket?

Het etiket

De gegevens op het etiket laten je toe om verschillende producten met elkaar te vergelijken en kunnen je helpen om gezonder te kiezen.

Nutritionele info op het etiket lezen begrijpen
Nutrinews

Nutritionele info op het etiket lezen begrijpen

Nutritionele info op het etiket wordt op verschillende manieren weergegeven, bv. via een voedingswaardetabel, logo’s of symbolen. Waarop moeten we letten?

Infografiek - het etiket
Gratis Materiaal

INFOGRAFIEK - Het etiket lezen en begrijpen

Nutritionele info op het etiket lezen en begrijpen. Waarop moet je letten?

OP DEZE PAGINA