Gezond eten en je fit voelen - Tips en tricks voor mannen

Wat is een gezonde voeding voor mannen? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.

Korte inhoud

Weinig leeszin of -tijd? Geen probleem, de folder is beknopt en ter zake.

  • Wat je moet (w)eten voor een goede gezondheid
  • Concrete tips & tricks
  • Voedingsaanbevelingen voor mannen volgens de actieve voedingsdriehoek
  • Lekkere recepten

Tips

  • Eet zoveel als je lichaam verbruikt
  • Gezond gastronomisch, het kan
  • Alcohol kan, maar met mate

Tips & tricks voor een gezonde voeding bij kinderen, adolescenten, vrouwen en senioren vind je in de andere folders binnen deze reeks.

Recepten

De folder bevat 3 lekkere, snelle en gezonde recepten. Op zoek naar meer inspiratie? Bekijk zeker onze rubriek 'gezonde recepten'.

Gebruik in de praktijk

De folder is ideaal voor gezondheidswerkers om cliënten/patiënten te sensibiliseren voor een gezonde eet- en leefstijl. Ook andere gezinsleden kunnen baat hebben bij meer leeftijdsgebonden tips. De verschillende folders binnen de reeks kunnen het thema gezonde voeding ook bij hen bespreekbaar maken.