Gezond eten en lekker puberen - Tips en tricks voor jongeren van 12 tot 18

Wat is een gezonde voeding voor jongeren, tieners, adolescenten? De folder plaatst de belangrijkste tips op een rij en bevat lekkere, makkelijke en gezonde recepten.

Korte inhoud

De folder is interessant voor zowel de ouders als de tieners. De informatie is kort en praktisch.

  • Wat je moet (w)eten
  • Concrete tips en & tricks
  • Voedingsaanbevelingen voor tieners volgens de actieve voedingsdriehoek
  • Lekkere recepten

Tips

  • Veel voorkomende voedingsfouten
  • Een broodje gezond
  • Gezond eten ja, diëten, neen!

Tips & tricks voor een gezonde voeding bij kinderen, mannen, vrouwen en senioren vind je in de andere folders binnen deze reeks.

Recepten

De folder bevat 3 lekkere, snelle en gezonde recepten. Op zoek naar meer inspiratie? Bekijk zeker onze rubriek 'gezonde recepten'.

Gebruik in de praktijk

De folder is ideaal voor gezondheidswerkers om cliënten/patiënten te sensibiliseren voor een gezonde eet- en leefstijl. Ook andere gezinsleden kunnen baat hebben bij meer leeftijdsgebonden tips. De verschillende folders binnen de reeks kunnen het thema gezonde voeding ook bij hen bespreekbaar maken.