Voeding tijdens de zwangerschap
Vanaf het prille begin van de zwangerschap heeft voeding een belangrijke invloed op de gezondheid van het kind en de moeder.
Voeding bij baby’s
Borstvoeding of moedermelk is zonder enige twijfel de beste voeding voor zuigelingen. Ontdek meer over de voeding van je baby tijdens het eerste levensjaar.
De eerste hapjes
De eerste maanden heeft een baby genoeg aan borstvoeding of zuigelingenvoeding. Vanaf 6 maanden wordt dit aangevuld met groentepap en fruitpap.
Leren eten
Voor de normale ontwikkeling van de mondmotorische vaardigheden is starten met bijvoeding cruciaal. Lees hier alles over leren eten.
Borstvoeding
Borstvoeding of moedermelk is zonder enige twijfel de beste voeding voor zuigelingen. Lees veel gestelde vragen over borstvoeding hier.
Eerste hulp bij zwangerschapskwaaltjes
Tijdens de zwangerschap kunnen er allerhande ongemakken optreden. Lees hier meer over zwangerschapskwaaltjes en hoe je ze kan verlichten.
Vegetarisch eten tijdens de zwangerschap
Om tekorten te voorkomen is het belangrijk om voedingsmiddelen volwaardig te vervangen. Waarop letten tijdens de zwangerschap?
Voedselinfectie voorkomen tijdens de zwangerschap
Sommige voedselinfecties zoals toxoplasmose, listeriose en salmonellose, kunnen gevaarlijk zijn voor het ongeboren kind. De principes van voedselveiligheid hanteren is een must.
Waarop letten als je vis, vlees of eieren eet tijdens de zwangerschap?
Rauwe vis, rauw vlees en rauwe eieren mijd je best tijdens de zwangerschap. Deze voedingsmiddelen goed verhitten is de gouden standaard.
Waarop letten als je fruit en groenten eet tijdens de zwangerschap?
Ook tijdens de zwangerschap moet je voldoende groenten en fruit eten. Hanteer steeds een goede hygiëne. Voldoende wassen, schillen en verhitten is aangewezen.