Koel bewaren is nodig, bij de juiste temperatuur en goed afgedekt.

Breng jouw voedingspatroon in kaart en ga na hoe je scoort op enkele gezondheidsparameters zoals BMI en middelomtrek met eenvoudige gezondheidstesten. Probeer ze hier.  

Deze venkelsalade met slechts 4 ingrediënten is een echte smaakbom! 

Deze frisse salade combineert de heerlijke smaak van kaas, appel en noten. Het recept vind je hier.

Een heerlijke fruitige frisse volkoren boterham met bessen. Simpel en lekker. Het recept vind je hier.

Verrassende pannenkoekjes met kwark en fruit. Heerlijk om de dag mee te starten. Het recept vind je hier.

Overnight oats zijn in! Deze havermout kook je niet, maar laat je een hele nacht weken. 's Morgens is je ontbijt in géén tijd klaar.

Start je dag met dit heerlijk ontbijt van boterham met banaan en plattekaas. Het recept vind je hier.

Een fruitige geleipudding voor een frisse pauze. Het recept vind je hier.

Een pauze? Deze heerlijke rijstpap met fruit krikt je energiepeil weer wat op. Het recept vind je hier.