Voeding beïnvloedt zowel sportprestaties als herstel. Een evenwicht tussen voeding, training en rust draagt bij tot gezond en duurzaam bewegen.

Voedselvaardigheden gaan over meer dan weten wat gezond is. Ze omvatten het kunnen kiezen, plannen, bereiden en kritisch beoordelen van voeding. Door deze vaardigheden te versterken, wordt gezond eten haalbaar en aantrekkelijk.

De voedingsaanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad vormen de basis voor ons nationaal voedingsadvies en -beleid.

Steeds meer mensen googelen symptomen, volgen gezondheidsinfluencers of stellen vragen aan ChatGPT. Maar wat mensen online vinden, is lang niet altijd correct of genuanceerd. We gingen hierover in gesprek met diëtist Pieter Brughmans.

Internationale experts belichten de rol van zuivel binnen een meer plantaardig voedingspatroon. Je vindt hier enkele interessante inzichten.

Volgens de laatste Belgische voedselconsumptiepeiling (VCP 2022-2023) eet de gemiddelde Belg nog altijd te weinig gezond. Waar zitten de knelpunten?