Welkom!

Nieuw nummer van Nutrinews online

Met de ingetreden zomer en de vakantie in zicht komt er hopelijk meer tijd en ruimte om meer te bewegen en te sporten. Meer bewegen is goed voor lichaam en geest. Voeding en beweging versterken elkaars effect en vergroten de kans op succes, zowel bij recreatieve sporters als bij wedstrijd- en topsporters. 

Voeding en beweging: sportief bekeken

Voeding en beweging

Nieuwe artikels

Voeding en beweging  shutterstock_186078746 ONLINE
Nutrinews

Voeding en beweging: hand in hand, ook op het bord

Voeding en beweging versterken elkaars effect. Hoe realiseren we een win-winrelatie? Wij gingen te rade bij drie sportdiëtisten met ruime expertise. 

Expert aan het woord_Ragnar Van Acker
Nutrinews

Expert aan het woord – Bewegingsdriehoek

De bewegingsdriehoek geeft weer hoe je bewegen, zitten en staan gezond afwisselt. Dr. R. Van Acker van Gezond Leven geeft meer duiding bij de ontwikkeling en het gebruik ervan. 

Lees meer
Goed om weten
Nutrinews

Goed om weten uit Nutrinews juni 2022

  • Zijn WHO-cijfers rond overgewicht aangedikt? 
  • NICE Factsheets 
  • Kimchi 
  • Van atleten tot ouderen
  • De Belg en zijn aardappelen
Lees meer

Voor in de praktijk

Koken met een sportieve twist
Nutrinews

Koken met een sportieve twist

Hoe kunnen sporters gerechten optimaal afstemmen op hun sportschema? Lees meer over schuiven met verhoudingen, porties vergroten of verkleinen en variëren in bereidingswijze en textuur.  

TOOL - Vlaamse favorieten in een sportiever jasje

Tips voor sporters om favoriete Vlaamse gerechten beter af te stemmen op hun sportschema.

RECEPTFICHE – Lasagne met zoete aardappel en bloemkool

Een flexibele lasagne om op te bouwen in functie van je sportactiviteiten.

Zomertips

Over gefermenteerde en opgelegde groenten

Groenten fermenteren en opleggen zijn oude bewaarmethodes die we vandaag ook gebruiken als  bereidingstechniek omdat het voedsel ook lekkerder maakt.

Samen gezond de zomer in, en weer uit
Nutrinews

Samen gezond de zomer in, en weer uit

In goed gezelschap bij zomerse temperaturen vergeten we soms wat en hoeveel we eten. Dat gebeurt vaak onbewust...

Gezond en veilig eten op vakantie

De huisarts of diëtist is voor veel reizigers in spe een belangrijk aanspreekpunt voor advies om gezond en veilig te eten op reis.

Zomerfruit: zacht fruit en steenfruit

Zacht fruit en steenvruchten kleuren tijdens de zomer het fruitassortiment. Steevast fris, fruitig en gezond! Ontdek hier meer over zomerfruit.

Gezond gebeten

Gezond gebeten voor Kiddies
Gratis Materiaal

Gezond gebeten voor Kiddies

Weetjesboek met tips en recepten voor ouders, grootouders en opvoeders om kleuters gezond te leren eten.

Gezond gebeten voor Yummies
Gratis Materiaal

Gezond gebeten voor Yummies

Boekje met praktische informatie over gezonde voeding en gezonde eetgewoontes voor lagereschoolkinderen.

Gezond gebeten voor Homies
Gratis Materiaal

Gezond gebeten voor Homies

Een boekje voor jongeren vol snackable tips en weetjes om zich op een gezonde manier met eten uit te leven.