Welkom!

NIEUW voor jongeren: Doe je gezonde goesting!

De uitdaging om jongeren gezond te leren kiezen is groot, maar zo de moeite waard. NICE gaat deze uitdaging aan met het boekje ‘Gezond gebeten voor Homies’. Dit boekje toont jongeren de weg om gezond hun goesting te doen. 

Ontdek alles over 'Gezond gebeten voor Homies'

Gezond gebeten voor Homies
Een smoske

Boekje 'Gezond gebeten voor Homies'

Het boekje staat vol tips en weetjes voor jongeren om zich op een gezonde manier met eten uit te leven. Hoe ze het best energie bijtanken, welke foodexperimenten waanzinnig lekker kunnen zijn en hoe ze hun ouders eet- en kookmanieren bijbrengen. Ontdek alle 8 thema’s - vol snackable tips & tricks, nice-to-knows en recepten.

Blader door het boekje, download of bestel
Welk food type ben jij?

Online test voor jongeren: "Welk food type ben jij?"

Hoe, wat, waar, wanneer, waarom en met wie jongeren eten is een manier om de eigen identiteit uit te drukken. Het vertelt iets over de leefwereld van jongeren. En in die wereld is er plaats voor diversiteit. Ook op het vlak van eten: van #doemaargewoon en ‘Chillie Willie’ tot ‘Healthy Hipster’ en ‘Avontuurlijke Alleseter’. En alles daartussenin. Aan de hand van een snelle onlinetest kunnen jongeren nagaan welk food type ze zijn. Niet om in hokjes in te delen, wel om meer praktische tips op maat te kunnen aanreiken.

Doe de test
Grillen en chillen: recepten voor jongeren

Grillen en chillen: recepten voor jongeren

Het boekje bevat eenvoudige recepten om jongeren te motiveren en inspireren om ook eens vaker zelf in de keuken te duiken. En neen, het hoeft niet altijd even strak te zijn. Experimenteren, gekke smaakcombinaties uitproberen, handjes in plaats van strikte afgewogen hoeveelheden. Het mag zelfs een beetje rommelig zijn. En de ouders? Die kunnen gerust meelezen, meekoken, mee-eten en meeduiken in de leefwereld van hun tiener.

Ontdek alle recepten voor jongeren
Yoghurtsmoothie met peer
Recept

Yoghurtsmoothie met peer, havermout en pistachekruimels

Shake your smoothie. Deze yoghurtsmoothie is homemade. En, wat je zelf maakt, smaakt altijd beter.

Fishburger met gegrilde groenten
Recept

Fishburger met gegrilde groenten

Met deze fishburger wordt het grillen en chillen. What else?

Fluweelzachte havermoutmuffins
Recept

Fluweelzachte havermoutmuffins

Hangen met vrienden? Niet zonder food en drinks zeker? Probeer deze voedzame, fluweelzachte havermoutmuffin eens. 

Een smoske
Recept

Een smoske

Een smoske is snel gekocht. Wacht maar tot je deze homemade volkoren variant probeert!

Alle 'Gezond gebeten'-boekjes

Gezond gebeten voor Kiddies
Gratis Materiaal

Gezond gebeten voor Kiddies

Weetjesboek met tips en recepten voor ouders, grootouders en opvoeders om kleuters gezond te leren eten.

Gezond gebeten voor Yummies
Gratis Materiaal

Gezond gebeten voor Yummies

Boekje met praktische informatie over gezonde voeding en gezonde eetgewoontes voor lagereschoolkinderen.

Gezond gebeten voor Homies
Gratis Materiaal

Gezond gebeten voor Homies

Een boekje voor jongeren vol snackable tips en weetjes om zich op een gezonde manier met eten uit te leven.