Nieuwste artikels en materialen

De preventiepeiling uit 2022 geeft een beeld van het voedingsbeleid dat Vlaamse scholen voeren.

De eerste maanden heeft een baby genoeg aan borstvoeding of zuigelingenvoeding. Vanaf 6 maanden wordt dit aangevuld met groentepap en fruitpap.

Voor de normale ontwikkeling van de mondmotorische vaardigheden is starten met bijvoeding cruciaal. Lees hier alles over leren eten.

Borstvoeding of moedermelk is zonder enige twijfel de beste voeding voor zuigelingen. Lees veel gestelde vragen over borstvoeding hier.

Tijdens de zwangerschap kunnen er allerhande ongemakken optreden. Lees hier meer over zwangerschapskwaaltjes en hoe je ze kan verlichten.

Om tekorten te voorkomen is het belangrijk om voedingsmiddelen volwaardig te vervangen. Waarop letten tijdens de zwangerschap?

Sommige voedselinfecties zoals toxoplasmose, listeriose en salmonellose, kunnen gevaarlijk zijn voor het ongeboren kind. De principes van voedselveiligheid hanteren is een must.

Rauwe vis, rauw vlees en rauwe eieren mijd je best tijdens de zwangerschap. Deze voedingsmiddelen goed verhitten is de gouden standaard.

Ook tijdens de zwangerschap moet je voldoende groenten en fruit eten. Hanteer steeds een goede hygiëne. Voldoende wassen, schillen en verhitten is aangewezen.

Drink geen alcohol tijdens de zwangerschap en beperk de inname van koffie en tonic. Water is de voorkeursdrank. Waarom?