Misvattingen en trends: niet geschikt voor kinderen
Veganisme, gluten, vet, suiker en melk zijn topics die veel aandacht krijgen in de media...
Is de aardappel gezond?
De laatste jaren ligt de aardappel regelmatig onder vuur. Onterecht, want de aardappel past prima in een gezonde voeding. Tijd voor klare taal.
Wat is gezond broodbeleg?
De smaak van een lekkere boterham hangt nauw samen met het gekozen beleg. Gezond beleg is vooral een kwestie van variatie en matigheid
Een ijsje, lekker en gezond?
IJsjes bestaan in diverse smaken en kleuren maar ook in voedingswaarde. Een gezond ijsje is een kwestie van slim keuzes maken.
Een gezond vieruurtje voor de kids
Een gezond vieruurtje krikt het energiepeil terug op na een lange schooldag. Maak er een moment van rust en gezellig samenzijn van.
Wat is een gezonde lunch?
De lunch is de ideale maaltijd waar je gemakkelijk een portie groenten kan scoren. Lees meer over de ingrediënten van een gezonde lunch.
Wat zijn gezonde tussendoortjes?
Gezonde tussendoortjes zijn een waardevolle aanvulling van een gezond voedingspatroon.
Hoeveel fruit per dag?
Fruit staat in de donkergroene zone van de voedingsdriehoek. We mogen er gerust wat meer van eten. Maar hoeveel fruit mag je per dag?
INFOGRAFIEK - Suiker in de voeding
Moeten we alle suiker uit onze voeding weren? Veel hangt af van de 'verpakking' van suikers.
TOOL - Gezond eten voor en na de menopauze
Ontdek de tips & tricks voor na de menopauze voor een gezond gewicht, gezonde botten en een gezond hart.