Nieuwste artikels en materialen

Het frituurproces geeft voedingsmiddelen een typische smaak, geur, textuur en kleur. Maar hoe gezond is frituren eigenlijk?

Bakken en wokken zijn korte en krachtige technieken, terwijl bij braden het product langer en op lagere temperatuur gaart.

IJsjes bestaan in diverse smaken en kleuren maar ook in voedingswaarde. Een gezond ijsje is een kwestie van slim keuzes maken.

Een gezond vieruurtje krikt het energiepeil terug op na een lange schooldag. Maak er een moment van rust en gezellig samenzijn van.

De lunch is de ideale maaltijd waar je gemakkelijk een portie groenten kan scoren. Lees meer over de ingrediënten van een gezonde lunch.

Een gevarieerde warme maaltijd biedt een waaier aan voedingsstoffen. Ontdek hier de ingrediënten van een gezonde warme maaltijd.

Gezonde tussendoortjes zijn een waardevolle aanvulling van een gezond voedingspatroon.

Fruit staat in de donkergroene zone van de voedingsdriehoek. We mogen er gerust wat meer van eten. Maar hoeveel fruit mag je per dag?

Ontdek de tips & tricks voor na de menopauze voor een gezond gewicht, gezonde botten en een gezond hart. 

Moeten we alle suiker uit onze voeding weren? Veel hangt af van de 'verpakking' van suikers.