Zoeken

Melk, yoghurt en kaas passen in een gezonde voeding. Hoe kan je optimaal van de voedings- en gezondheidstroeven van zuivel genieten?

Melk, yoghurt en kaas dragen bij tot een gezonde voeding voor een goede gezondheid. Wat is bewezen en wat vergt bijkomend onderzoek?

Melk en melkproducten bieden voordelen voor jong en oud. Melk, yoghurt en kaas hebben een unieke voedingswaarde en zijn veelzijdig

Rauwe melk is melk die rechtstreeks uit de uier van een koe, geit, schaap, paard of een ander dier komt en niet verhit is boven 40°C...

Wie vegetarisch of veganistisch eet, moet de voedingsstoffen die vlees, vis, eieren en melkproducten aanbrengen in voldoende mate elders halen.

Een stukje vlees past prima in een gezonde voeding. Het draagt ter afwisseling van vis, eieren en peulvruchten bij tot een adequate voedingsstoffeninname.

Maaltijdvervangers kunnen in sommige situaties helpen bij gewichtsverlies. Om succesvol te zijn maken ze best deel uit van een gezond voedingsplan.

Verleidelijke beloftes van crashdiëten: afvallen op korte tijd, zonder moeite. Een duurzame oplossing naar een gezond gewicht is het alleszins niet.

Prik jouw prioritaire werkpunten aan de hand van veelvoorkomende voedingsfouten.

Een aperitiefhapje voor jong en oud, de zalmwieltjes. Het recept vind je hier.

Een pittig en fris aperitiefhapje tegelijk door de combinatie van gerookte forel met appel. Het recept vind je hier.

Met deze gezonde picknicktips maak je het lekker, gezond en voorkom je onaangename verrassingen.