Zoeken

Start je dag met dit heerlijk ontbijt van boterham met banaan en plattekaas. Het recept vind je hier.

Overnight oats zijn in! Deze havermout kook je niet, maar laat je een hele nacht weken. 's Morgens is je ontbijt in géén tijd klaar.

Verrassende pannenkoekjes met kwark en fruit. Heerlijk om de dag mee te starten. Het recept vind je hier.

Een heerlijke fruitige frisse volkoren boterham met bessen. Simpel en lekker. Het recept vind je hier.

Deze frisse salade combineert de heerlijke smaak van kaas, appel en noten. Het recept vind je hier.

Deze venkelsalade met slechts 4 ingrediënten is een echte smaakbom! 

Breng jouw voedingspatroon in kaart en ga na hoe je scoort op enkele gezondheidsparameters zoals BMI en middelomtrek met eenvoudige gezondheidstesten. Probeer ze hier.  

Goed voedingsadvies ondersteunt mensen in hun streven naar gezonder eten en behoedt zich ervoor om demotiverend te werken. Positieve boodschappen zetten meer aan tot actie.

Evenwichtig en gevarieerd eten biedt de beste garantie voor de juiste hoeveelheid essentiële voedingsstoffen voor een optimale gezondheid.

Kaas is nutriëntrijk. Naargelang de soort bevat kaas meer of minder vet, verzadigd vet en zout.  

Melk biedt voordelen voor jong en oud. Het is van nature nutriëntdens. Melk is bovendien veelzijdig in de keuken en makkelijk te gebruiken.

Yoghurt is een eeuwenoud product met een modern imago. Het is van nature nutriëntrijk en heeft bewezen gezondheidstroeven. Yoghurt is ook verfrissend en veelzijdig in gebruik.